CHẤT CHỐNG OXY HÓA - THẦN DƯỢC CHO DA, PHÒNG CHỐNG UNG THƯ, ĐẨY LÙI CÁC GỐC TỰ DO

Chất chống oxy hóa là gì?Chất chống oxy hóa là các chất tự nhiên hoặc nhân tạo có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tổn hại của tế bào do quá trình oxy hóa. Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa làm tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường tuổi thọ.
Một số chất chống oxy hóa phổ biến là vitamin C và E, β-carotene, lycopene, lutein và zeaxanthin. Những thành phần hoạt tính sinh học này tương tác với các loại hóa chất có hại trong cơ thể được gọi là các gốc tự do.
Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Để xem xét, các nhà nghiên cứu đã theo dõi kết quả của 13 nghiên cứu, khảo sát 530.469 phụ nữ và 244.483 nam giới trong 20 năm.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả đã giảm 32% nguy cơ ung thư tế bào thận so với những người tiêu thụ ít các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này nhất.
Trái cây và rau quả, đặc biệt là loại hữu cơ, chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Chất chống oxy hóa ngăn chặn tác động của quá trình oxy hóa lên các tế bào, ngăn ngừa việc gây thiệt hại nghiêm trọng cho tế bào, từ đó ngăn chặn ung thư thận.
Chất chống oxy hóa cũng giúp giảm viêm từ đó ngăn chặn các bệnh, như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.
Vitamin E

Vitamin E giàu chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do

này giúp chống Chất chống oxy hóa lại các gốc tự do tấn công chất béo trong thành tế bào. Nó cũng có thể ngăn chặn cholesterol LDL biến thành dạng làm cứng động mạch do bị oxy hóa và dẫn đến bệnh tim mạch. Vitamin E có trong ngũ cốc nguyên hạt, dầu thực vật (ô liu, hướng dương, cải dầu), các loại hạt và rau lá xanh.
Vitamin C

Chất chống oxy hóa có nhiều trong rau xanh và hoa quả nguồn cung cấp vitamin C

Còn được gọi là axit ascorbic, được hòa tan trong nước, giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày, phổi và hệ thống tiêu hóa. Nguồn vitamin C trong thực phẩm gồm rau xanh, cà chua, và các loại trái cây họ cam quýt như cam và bưởi. Chú ý rằng quá trình gia nhiệt khi nấu có thể phá hủy nó

Selen

Thực phẩm có chứa selen cũng có tác dụng chống oxy hóa vô cùng tuyệt vời

Khoáng chất này giúp tuyến giáp hoạt động tốt, có thể giúp phòng chống ung thư đặc biệt là phổi, đại tràng và tuyến tiền liệt. Selen có trong ngũ cốc, hành, tỏi, quả hạch, đậu nành, hải sản, thịt và gan. Tuy nhiên, quá nhiều selen có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, rụng tóc và móng, và thậm chí xơ gan.

Axit béo Omega-3 và Omega-6
Omega-3 giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, đột quỵ, viêm khớp, đục thủy tinh thể và ung thư. Omega-6 giúp cải thiện bệnh chàm, bệnh vẩy nến và loãng xương. Tỉ lệ bổ sung cân bằng là bốn phần omega-6 với 1 phần omega 3. Omega-3 có trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, quả óc chó, omega-6 trong dầu thực vật, quả hạch, gia cầm.
Các chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa những căn bệnh nào?
Chống lão hóa, làm sáng da
Giống như các cơ quan khác, da liên tục tạo ra các gốc tự do như peroxit, superoxit và oxy đơn. Điều này xảy ra vì các hoạt động trao đổi chất và việc tiếp xúc với tia UV.
Các gốc tự do gây tổn thương tế bào, đẩy nhanh lão hóa, gây ung thư (u ác tính), viêm, sắc tố và mụn trứng cá.
Cơ thể của chúng ta sẽ tạo ra các enzym để chống lại quá trình oxy hóa nhưng bằng cách bổ sung chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống, bạn có thể có được làn da trẻ trung một cách chắc chắn hơn.
Chống viêm, chống ung thư, tác dụng bảo vệ gan
Khi bệnh gan liên quan đến quá trình oxy hóa, chất chống oxy hóa là loại thuốc tốt nhất. Các bệnh về gan như xơ gan, vàng da, ung thư biểu mô tế bào gan và nhiễm ký sinh trùng.
Chất chống oxy hóa như curcumin, resveratrol, caffeine, quercetin, naringenin, và silymarin có thể có hiệu quả trong vấn đề này.
Bảo vệ tim mạch

Các chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ tim mạch rất tốt

Các vitamin C và E chống oxy hóa và các chất phytochemical như quercetin, beta-carotene, lycopene và lutein đã cho thấy tác dụng bảo vệ tim mạch tuyệt vời.
Chúng dọn sạch các gốc tự do và kích hoạt sản xuất chất các chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn.
Bảo vệ não
Mức độ cao của các gốc tự do trong máu làm tăng tỷ lệ các bệnh về não. Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với chất chống oxy hóa có tác động trực tiếp đến não, nhận thức, học tập và trí nhớ.
Chế độ ăn uống giàu vitamin E và C trong khi mang thai giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các khối u não và biến dạng.
Hỗ trợ khả năng sinh sản
Các loại oxy phản ứng (ROS) có thể có tác động đến số lượng tinh trùng, sự vận động của tinh trùng, và sự trưởng thành hoặc khả năng tồn tại của tinh trùng.
Ở phụ nữ, chất lượng trứng kém, khiếm khuyết ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, và thậm chí rối loạn rụng trứng có thể phát sinh một phần do ROS trong máu.
Áp dụng liệu pháp chống oxy hóa (vitamin và phytochemical) cho các vấn đề vô sinh như vậy có thể khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố, loại bỏ các gốc tự do và cải thiện tinh trùng, tăng cơ hội thụ thai.
Thiên nhiên đã cho chúng ta vũ khí mạnh mẽ để chống lại những căn bệnh nguy hiểm vì vậy chúng ta hãy tận dụng những thực phẩm tốt để bảo vệ bản thân.
Đây chính là lúc chúng ta nên xem lại chế độ ăn uống của mình và thiết lập một chế độ ăn lành mạnh. Chúng cũng không quá khó khăn khi nguồn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa rất đa dạng và rẻ tiền.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

NHỮNG CÁCH LÀM ĐẸP DA TỰ NHIÊN TỪ NHỮNG THỰC PHẨM HẰNG NGÀY

Ngày nay, rất nhiều công nghệ, sản phẩm làm đẹp ra đời khiến cho nhiều chị em không biết lựa chọn sản phẩm nào cho phù hợp. Đặc biệt, tình trạng mỹ phẩm giả, mỹ phẩm nhập lậu tràn lan trên thị trường càng làm cho chị em băn khoăn. Trước tình trạng đó, những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên được chị em lựa chọn hàng đầu vì an toàn, hiệu quả và rẻ. Hãy bỏ túi những cách làm đẹp da tự nhiên sau đây để có làn da trắng sáng mịn màng như spa ngay tại nhà.
Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo
Theo thông tin trên báo Gia đình mới, một trong những cách làm đẹp da tự nhiên tại nhà chính là sử dụng nước vo gạo. Đây được xem là phương pháp rất hiệu quả và an toàn. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, mềm da, trắng da và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, tinh bột gạo còn giúp bạn trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa.
Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo như sau:
Cho gạo vào nước, vo qua một lần rồi đổ nước đầu đi. Tiếp tục cho nước vừa đủ và vo gạo lần hai. Đổ nước gạo vào một cái cái tô rồi để yên khoảng 4 – 5 tiếng cho tinh bột gạo lắng xuống. Sau đó, bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi, dùng tinh bột gạo thu được để massage da mặt rồi rửa bằng nước sạch.
Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, cung cấp độ ẩm cho da

Trong sữa chua có rất nhiều vitamin A, B1, B2, C, E… và các dưỡng chất cần thiết cho da. Các dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng da hiệu quả và chống lại quá trình oxy hóa. Bởi thế, các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp đều khuyên bạn gái nên áp dụng cách làm đẹp da tự nhiên tại nhà bằng việc ăn sữa chua mỗi ngày, nó không những mang lại cho bạn một sức khỏe tốt mà mặt nạ sữa chua còn giúp da căng mịn, trắng hồng hơn.
Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua như sau:
Bạn chỉ cần thoa sữa chua lên da khoảng 10 – 15 phút và rửa bằng nước sạch. Thực hiện cách này đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn các hỗn hợp sữa chua – mật ong, sữa chua – chanh – lòng trắng trứng gà, sữa chua – trái cây… để làm các loại mặt nạ khác nhau.
Đối với những chị em bị sạm da, nám da thì những phương pháp chăm sóc da từ thiên nhiên sau đây sẽ giúp cải thiện được tình trạng sạm và nám.

Cách trị sạm da mặt bằng cà chua
Theo thông tin trên báo Thanh Niên, với lượng lycopene và lượng vitamin rất dồi dào cũng như những dưỡng chất cần thiết hữu ích cho làn da, những vết sạm có thể dần mờ đi với tác dụng từ cà chua. Không chỉ thế, làn da còn có thể trở nên căng chắc, sáng mịn chỉ sau khoảng 2 tuần.

Mặt nạ cà chua giúp da giảm thâm nám, sạm đen

Bạn có thể rửa hai trái cà chua chín đem xay nhuyễn và ép thành nước. Bạn tiếp tục cho thêm 1 muỗng canh mật ong vào nước cà chua, trộn đều và thoa lên mặt, đặc biệt là vùng da sạm. Sau 15 phút, bạn rửa lại bằng nước sạch. Cà chua tác động lên da sẽ mang lại hiệu quả tức thì và lâu dài. Ngoài cách trị sạm da mặt bằng cà chua trên, bạn cũng có thể uống nước ép cà chua để giúp làm tăng thêm hiệu quả làm đẹp da, và mang lại nhiều dưỡng chất cho sự phát triển của cơ thể.
Cách trị sạm da mặt bằng chanh tươi
Trong số những cách trị sạm da mặt đơn giản, chanh tươi vẫn luôn được đánh giá rất cao và là nguyên liệu được áp dụng rất nhiều. Vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các a xít hữu cơ, a xít citric…. có trong chanh được xem là thần dược dưỡng trắng da, tẩy tế bào chết tự nhiên. Điều đó cũng có nghĩa là chanh tươi có thể giúp điều trị nám da hiệu quả.

Chanh tươi mật ong - thần dược cho việc cải tạo và chăm sóc cho làn da

Bạn hãy trộn nước cốt chanh, mật ong nguyên chất, cùng sữa chua không đường với tỷ lệ 1:1:1. Hỗn hợp này có dạng đặc sệt nên bạn có thể thoa lên da một cách dễ dàng. Đừng quên thực hiện những đợt massage nhẹ nhàng cho da để chúng được thư giãn và giúp các dưỡng chất ngấm sâu hơn. Khoảng 20 phút sau, bạn có thể rửa mặt sạch lại với nước ấm và cảm nhận được ngay sự thay đổi kỳ diệu của làn da với cách trị sạm da mặt bằng chanh tươi này.
Cách làm trắng da mặt tự nhiên từ mật ong
Mật ong có tính kháng viêm, chống khuẩn và dưỡng ẩm cho da hiệu quả không những vậy, trong mật ong còn có chứa nhiều Vitamin A,E,C,B là những dưỡng chất cần thiết và rất tốt cho làn da giúp da khỏe đẹp hơn.

Mật ong là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tại nhà an toàn và hiệu quả

Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong còn là nguyên liệu chống oxy hóa tuyệt vời cho làn da của bạn.
Công thức làm trắng da mặt tự nhiên từ mật ong như sau: Chuẩn bị một ít mật ong nguyên chất, một quả cà chua, và một ít nước cốt chanh. Nước ép cà chua trộn với mật ong và nước cốt chanh rồi đắp lên mặt.
Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da.
Kiên trì đắp mặt nạ mật ong 2–3 lẫn mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

🌳🌳NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN NỘI TIẾT?🌳🌳

Bác sĩ da liễu Samer Jaber của viện Da liễu Washington Square tại New York cho rằng mụn nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ từ 20 đến 50 tuổi. Bác sĩ Jennifer MacGregor của viện Da liễu Laser Union Square giải thích, mụn nội tiết liên quan mật thiết đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bởi lẽ, vào thời điểm kinh nguyệt, lượng Estrogen và Progesterone trở nên mất cân bằng khiến cơ thể phản ứng gây ra mụn.

Ngoài ra, bác sĩ S. Manjula Jegasothy trong tạp chí Self đã chia sẻ rằng sự rối loạn hormone còn khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. “Vào tuần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone Progesterone sẽ đạt ở mức cao nhất khiến da bạn trở nên tồi tệ nhất trong giai đoạn này”.

🌳🌳CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN NỘI TIẾT🌳🌳

📍📍Điều trị bằng chế độ dinh dưỡng

Samer Janner cho rằng: “Tôi luôn nhắc nhở bệnh nhân về việc kiêng ăn đường và các chế phẩm từ sữa. Tôi tin chắc mụn nội tiết, sữa ít béo và đường có mối liên quan”. Những thực phẩm có đường như: Gạo trắng, khoai tây, bánh, kẹo, soda, thực phẩm chế biến sẵn… cũng nên được cắt giảm. Mặc dù Samer Janner nói rằng, phương pháp ăn kiêng như thế có thể hiệu quả rõ rệt với một số người, nhưng một số người thì không.

Jennifer MacGregor khuyên chúng ta nên ăn các thức ăn không chứa Gluten và chế phẩm từ sữa. Đối với việc bổ sung carbonhydrate cho cơ thể, cô cho rằng: “Chúng ta nên hấp thu carbonhydrate qua các món ăn có nguồn gốc từ tự nhiên như bí, khoai tây và cà rốt“. Bởi lẽ, chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng lớn đến lượng hormone trong cơ thể.

📍📍Điều trị bằng viên uống bổ sung

Chúng ta cũng có thể cân bằng lại nội tiết tốt bằng thông qua việc sử dụng viên uống bổ sung. Selen plus ACE là một trong những liệu pháp cân bằng nội tiết phổ biến nhất.

.
📍📍Selen plus ACE có tác dụng

✔️Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, cân bằng Hormon môn sinh sản của phụ nữ.
✔️Hỗ trợ sản sinh Testoterol cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
✔️Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh.
✔️Giảm triệu chứng viêm, đau và đau bụng kinh
✔️Giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ bị hiếm muộn
✔️Trong Selen Plus ACE có chất chống oxi hóa cực mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa ở các tế bào
✔️Hỗ trợ làm đẹp da, sáng da, móng khỏe mạnh, tóc mềm mượt, khỏe hơn, giảm mụn trứng cá.
✔️Hỗ trợ cải thiện tình trạng huyết áp cao và Cholesterol cao, hỗ trợ

-----------
Mỗi ngày duy trì 1-2 viên Selen Plus ACE , chị em sẽ cảm nhận được sự khác biệt và loại bỏ các vấn đề đau đầu, khó chịu bên trên

NHỮNG NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN VIỆC LÃO HÓA DA SỚM

Lão hóa da là quý trình suy giảm các chức năng của da. Những dấu hiệu sớm nhân biết quá trình lão hóa da bao gồm: da nhăn nheo, da chảy xệ, rạn da, và một số tình trạng da đi kèm như khô da, nám da, sạm da.
Kể từ độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. Các đường nhăn xuất hiện trước, và sau đó là nếp nhăn, và sự giảm thể tích và giảm mật độ của da có thể nhận thấy được.
Lão hoá da do tuổi tác là điều bạn chẳng thể né tránh trong quy luật của sự sống. Tuy nhiên, ngoài những yếu tố bất khả kháng, làn da bạn vẫn bị lão hoá “ghé thăm” sớm hơn do những thói quen không tốt dưới đây:

Thức khuya trong thời gian dài

Theo báo cáo mới nhất đăng trên “Mạng đời sống sức khỏe MSN” (Hoa Kỳ), các chuyên gia đã “điểm mặt” danh sách 7 thói quen xấu có hại khiến con người sớm lão hóa, trong đó, thói quen thức khuya ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại.
Tiến sĩ Ellen Héctor Figueroa, chuyên gia y học về giấc ngủ của Trung tâm y học Cornell (Hoa Kỳ) cho biết: “Thức khuya thật sự gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể con người, bao gồm mắt thâm quầng, sưng húp, da đen sạm và dễ bị lão hóa hơn. Nguyên nhân là do thức khuya sẽ dẫn đến mức độ Cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng và tự hồi phục của tế bào trong cơ thể người”.
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực lại chính là lý do khiến tình trạng người trẻ thức khuya trong thời gian dài ngày một tăng cao. Vì thế, cách tốt nhất chính là nên tập cách kiểm soát công việc, cố gắng giải quyết mọi thứ trong ngày để dành thời gian gian cho việc ngủ đủ giấc vào buổi tuổi. Tốt nhất bạn nên dành ra từ 7 – 8 tiếng cho giấc ngủ mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ cho cơ thể và làn da.
Liên tục sử dụng các thiết bị điện tử

Luồng bức xạ từ máy tính, điện thoại khiến độ ẩm trên da bị mất đi nhanh chóng, từ đó hình thành tế bào chết trên da nhiều hơn, khiến làn da “khô héo”, thô ráp, kém tươi tắn, mịn màng. Theo thời gian, khi bạn tiếp xúc với các bức xạ này thường xuyên thì nó có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc collagen bên trong da, kéo theo tình trạng da chảy xệ, hình thành vết chân chim và các nếp nhăn.
Mặc dù rất khó để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng xanh do điều kiện công việc con người phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính hay điện thoại. Bằng cách thực hiện các bài tập cho cơ mặt, cổ, điều chỉnh tư thế ngồi làm việc và thoa kem chống nắng chống ánh sáng xanh sẽ giúp bạn hạn chế tác động tù ánh sáng xanh, giúp làn da được bảo vệ tốt hơn, hạn chế sự “tấn công” của quá trình lão hoá da.
Lười chăm sóc da

Rất nhiều bạn gái bỏ qua việc chăm sóc da chỉ vì nghĩ rằng chưa cần thiết hoặc “quên một hôm cũng chẳng sao”, thế nhưng điều này hoàn toàn không nên đâu bạn nhé. Thực tế bạn không mất qúa nhiều thời gian trong một ngày để làm sạch sa mặt và dưỡng ẩm, những kết quả mà nó mang lại là hoàn toàn bất ngờ đấy.
Luôn nhớ ba bước cơ bản nhất của quy trình chăm sóc da chính là: Làm sạch – Cân bằng, Chỉnh sửa, Thêm ẩm – Bảo vệ.
Mỗi tối, bạn nhớ tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch và không quên cân bằng da để lỗ chân lông luôn được thông thoáng, cho da có thời gian “thở” và thư giãn. Đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng ẩm… theo loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Biểu hiện phổ biến nhất của một làn da lão hoá và chế độ dinh dưỡng không hợp lý chính là khẩu phần ăn có chứa quá nhiều đường.
Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, glycation là một tiến trình khi mức đường huyết cao kết hợp với protein, tạo thành các protein không mong muốn, gây nên những tổn hại cho làn da. Khi các phân tử đường xuất hiện quá nhiều, chúng sẽ tàn các tế bào cơ thể khiến protein bị chuyển đổi, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.
Vì thế, hãy hạn chế đồ ăn có đường và thay thế bằng thực phẩm lành mạnh hơn như tăng cường chất xơ, rau củ quả, các loại nước ép, các loại thực phẩm có lợi như cá, đậu…
Uống ít nước

Nước là thần dược tốt nhất luôn có sẵn và rẻ nhất, giúp cơ thể đào thải độc tố. Nước đặc biệt tốt cho tất cả các loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn. Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ các quá trình trao đổi chất. Đồng thời cung cấp độ ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da, thiếu độ ẩm da dễ bị lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn. Thiếu nước thì sẽ khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, làn da khô, thiếu sức sống dẫn đến lão hóa sớm.

Việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da rất dễ làm da mất nước, lâu dần dẫn đến tình trạng lão hóa
Hãy uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 0,4lít nước/10 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da để bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn. Việc uống đủ nước mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản và dễ thực hiện nhất để chống lão hóa.
Không rửa mặt, tẩy trang kỹ càng

Trang điểm giúp các bạn gái trở nên duyên dáng, quyến rũ. Nhưng các lớp trang điểm cần được loại bỏ trước khi đi ngủ để thư giãn, bảo vệ và tái tạo da. Việc lớp trang điểm không được làm sạch sẽ khiến lỗ chân lông bị bí, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Bên cạnh đó, nó sẽ phá huỷ các tế bào da, khiến làn da lão hóa sớm.
Không sử dụng kem chống nắng

Ánh mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da và lão hóa. Nó làm da bạn dễ bị tổn thương, đặc biệt là vùng da ở quanh mắt. Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia cực tím, điều hòa..là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám, sạm da. Cũng giống như các loại kem dưỡng da giúp dưỡng da ban đêm và ban ngày, kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khi bạn đi dưới ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, trước khi ra đường 15 phút, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.
Từ bỏ những thói quen xấu trên sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp, khỏe mạnh cùng với làn da tươi tắn đầy sức sống hơn. Tiết kiệm được thời gian và các khoản chi phí làm đẹp bằng cách thực hiện thói quen sinh hoạt khoa học.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

TOP NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP LÀM ĐẸP DA, CHỐNG OXY HÓA

Mùa hè tới, để có một làn da căng mịn, tươi trẻ, đầy sức sống thì sử dụng các dưỡng chất từ mỹ phẩm thôi là chưa đủ. Hãy bổ sung những thực phẩm làm đẹp da và nuôi dưỡng chúng từ bên trong mới là chìa khoá hoàn thiện “cuộc chơi làm đẹp” của nàng. Ngoài việc chăm sóc chị em còn phải bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím từ mặt trời gây sạm, tổn thương, lão hóa…
Những thực phẩm giúp làm đẹp da chống oxy hóa, chống lão hóa.
Cam, chanh và bưởi chùm

Cam, quýt, bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
Các loại quả thuộc họ cam quýt này rất giàu dưỡng chất thực vật Phytonutrient và chất chống oxy hóa. Các trái cây này giúp tăng cường hệ miễn dịch, tác dụng ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau cho cơ thể. Đa số các loại trái cây họ cam quýt đều có các chất Flavanoid, Anthocyanin, Polyphenol – các chất có đặc tính chống oxy hóa – và vitamin C.
Gần đây, các nhà khoa học và dinh dưỡng học đã khám phá một nhóm hóa chất có hoạt tính sinh học cao là Flavonoids. Nhiều nghiên cứu cho thấy các Bioflavonoids trong chanh, cam, quýt, bưởi… có tác dụng ổn định và củng cố độ bền thành mạch, ổn định lưu lượng máu nhờ vào khả năng kháng viêm của những chất dinh dưỡng thực vật này. Đây cũng là yếu tố quan trọng cung cấp oxygen cho các mô của cơ thể, giúp cơ thể ổn định huyết áp. Những chất Flavonoids trong chi Citrus cũng có tác dụng làm giảm sưng đau, giảm phù thũng và có tác dụng hỗ trợ hô hấp khi gặp các vấn đề về phổi…
Bưởi chùm là nguồn vitamin C, chất xơ, kali, Pectin và các chất dinh dưỡng khác. Một số thành phần có hiệu quả chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại hoặc giảm Cholesterol.
Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ rất giàu các vitamin chất chống oxy hóa tốt cho da và cơ thể
Ngoài việc là “trợ thủ đắc lực” cho các bà nội trợ trong việc giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn, ớt chuông – đặc biệt là loại màu đỏ – có đầy đủ các chất chống oxy hóa và các vitamin A, C và K. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C rất dồi dào trong loại ớt này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các hư hại do ảnh hưởng của các gốc tự do.
Một loại chất chống oxy hóa, được gọi là Lycopene, có trong ớt chuông đỏ. Nó là một loại Carotenoid giúp chống lại các gốc tự do có được từ việc tiếp xúc với chất độc tự nhiên môi trường. Lycopene cũng có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ớt chuông đỏ giàu vitamin E nên làm đẹp da và tóc. Nhờ chứa vitamin B6, ớt chuông đỏ có tác dụng tốt lên hệ thần kinh và giúp tái tạo tế bào. Một số enzyme trong ớt chuông như Lutein và Zeaxanthin bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng.
Bắp cải tí hon (Brussels Sprouts)
Bắp cải tí hon rất tốt cho bạn vì nó giàu chất xơ, ít chất béo và calo. Chúng chứa nhiều vitamin A, Acid Folic, kali và canxi. Chúng cũng chứa các chất Phytochemical có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư, tốt cho trí não…
Hoạt chất đáng chú ý nhất là Indole-3-carbinol là một hợp chất được tìm thấy trong mầm cải Brussels khi chúng ta nghiền, xay nhỏ hoặc nhai chúng. Indole-3-carbinol đã được chứng minh thúc đẩy quá trình giải độc của nhiều chất độc hại và khả năng chống oxy hóa của nó. Ngoài khả năng chống ung thư, bắp cải tí hon còn tốt cho trí não nhờ rất giàu Acid Folic, acid này còn giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ. Bắp cải tí hon còn làm giảm hàm lượng cholesterol và có đặc tính kháng viêm, làm giảm và thậm chí đẩy lùi tổn thương phổi.

Bắp cải tí hon chứa Indole-3-carbinol có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thu và tốt cho trí nhớ
Hành tây
Hành tây cũng rất giàu các chất chống oxy hóa với hàng chục loại khác nhau, trong đó có chất chống oxy hóa cực mạnh Quercetin. Các lớp bên ngoài của hành tây chứa lượng chất chống oxy hóa rất lớn.
Nhờ có chứa các loại vitamin A, C, E và thành phần chất chống oxy hóa mà hành tây giúp cơ thể phòng chống lại bệnh tật. Bên cạnh đó, hành tây còn có tính sát trùng nhờ khả năng tiêu diệt các vi khuẩn và nhờ đó cũng có tác dụng giảm viêm nhiễm. Hành tây cũng được biết đến với công dụng tốt cho mái tóc.
Có thể nói hành tây có những lợi ích rất cụ thể như tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu, kháng viêm và kháng virus, phòng ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa.

Hành tây có chứa Quercetin là chất chống oxy hóa cực mạnh
Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn có tác dụng tuyệt vời với làn da. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời đồng thời cũng rất giàu vitamin C có tác dụng làm giảm nguy cơ cháy nắng nhanh cho làn da.

Đu đủ
Không chỉ là loại trái cây chứa nguồn dinh dưỡng lớn, đu đủ còn có công dụng tuyệt vời giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm đẹp da.

Đu đủ là loại quả rất tốt cho sức khỏe và còn giúp đẹp da
Đu đủ chứa hàm lượng lớn vitamin C, là loại quả vừa giúp chống nắng vừa làm trắng da hiệu quả. Vitamin C có trong đu đủ giúp chống lại sự phá hoại của ánh nắng mặt trời đối với làn da đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da

Hạnh nhân

Hạnh nhân bảo vệ, nuôi dưỡng làn da và đẩy lùi sự lão hóa
Hạnh nhân là nguồn vitamin E và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng nuôi dưỡng làn da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Vitamin E có trong hạnh nhân cũng giúp làm lành vết thương do rám nắng một cách nhanh chóng.
Chất quercetin trong hạnh nhân là một trong những chất bảo vệ hệ miễn dịch của da khỏi tia UV. Ngoài việc hấp thụ bằng cách ăn chị em còn có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân để đắp mặt nạ với cực nhiều công dụng như làm trắng da tẩy da chết , trị mụn…
Quả goji
Quả goji giàu dinh dưỡng, axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, chất khoáng vi lượng, vitamin B và 18 axit amin. Đặc biệt nó cũng là nguồn của carotenoid có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Quả goji (kỉ tử) có ác dụng làm trắng da, đẹp da và tốt cho cơ thể
Trong quả goji có chứa chất có thể gây ức chế sự hoạt động của sắc tố gây nám da melanin, đồng thời không chỉ giúp hình thành collagen mà quả goji còn ngăn sự suy giảm của collagen trong cơ thể. Chính vì vậy, quả goji được coi là loại quả có tác dụng thần kỳ đối với việc làm trắng da và giải quyết các vấn đề nám da của chị em.
Cacao

Cacao được mệnh danh là “siêu thực phẩm” do chứa đến 712 hợp chất có lợi cho sức khỏe bao gồm các hợp chất chống oxy hóa và bảo vệ da. Đặc biệt chất flavanol có trong cacao không chỉ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và huyết áp cao mà còn giúp củng cố các tế bào da cực hiệu quả.

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU CHẤT CHỐNG OXY HÓA

Chất chống oxy hóa là gì
Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại cả chất chống oxy hoá và các gốc tự do.
Chất chống oxy hóa (antioxidants) thì thường là tốt – đem lại lợi ích cho cơ thể.
Các gốc tự do (free radicals) thì thường là xấu – đem lại nhiều nguy cơ bệnh tật, lão hóa, hỏng hóc…
Và dĩ nhiên chúng ta luôn muốn tăng cái đầu, giảm cái sau.
Một số chất chống oxy hoá được tạo ra từ cơ thể, một số phải được tổng hợp từ chế độ ăn uống qua thực phẩm – đặc biệt các thực phẩm nhiều tính chống oxy hóa, chống viêm.
Mặc dù có nhiều cách để mô tả chất chống oxy hoá trong cơ thể, một định nghĩa về chất chống oxy hoá là bất kỳ chất nào ức chế quá trình oxy hóa, hoặc loại bỏ các chất oxy hoá gây hại tiềm tàng cho cơ thể. Các chất chống oxy hoá bao gồm hàng chục các chất có trong thực phẩm bạn có thể đã từng nghe, chẳng hạn như carotenoid, beta carotene, lycopene và vitamin C.
Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Đậu
Đậu là một nhóm cây họ đậu đa dạng nhưng không đắt tiền và rất có lợi cho sức khỏe. Chúng cũng có chất xơ cực cao, có thể giúp bạn đi vệ sinh thường xuyên.
Đậu cũng là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp chất chống oxy hóa. Một phân tích FRAP thấy rằng đậu răng ngựa (broad bean) chứa tới 2 mmol chất chống oxy hóa trên mỗi 100 gram.
Đậu răng ngựa (broad bean): Màu nâu nhạt hoặc màu xanh nhạt, có hạt tròn dẹp lõm ỡ giữa mặt bên.
Ngoài ra, một số loại đậu như đậu pinto (đậu cúc) chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt gọi là Kaempferol. Chất chống oxy hóa này có liên quan đến những lợi ích sức khỏe ấn tượng, chẳng hạn như giảm viêm mãn tính và ức chế sự tăng trưởng của ung thư.
Ví dụ, một số nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng Kaempferol có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư ở vú, bàng quang, thận và phổi.
Tuy nhiên, vì hầu hết các nghiên cứu hỗ trợ những lợi ích của Kaempferol đã được thự hiện trên động vật hoặc ống nghiệm nên vẫn cần nhiều nghiên cứu dựa trên con người để có kết luận chắc chắn hơn.

Đậu pinto (đậu cúc) chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt gọi là Kaempferol
Củ cải đường
Củ cải đường là rễ củ của một loại rau có tên khoa học là Beta vulgaris. Chúng có một hương vị nhẹ và là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, kali, sắt, Folate và chất chống oxy hóa.
Dựa trên phân tích FRAP, củ cải đường chứa tới 1,7 mmol chất chống oxy hóa trên mỗi 100 gram.
Đặc biệt củ cải đường sở hữu một nhóm các chất chống oxy hóa được gọi là Betalains với hàm lượng cực kỳ cao. Màu đỏ của củ cải đường là do nhóm chất này và chúng cũng giúp bảo vệ sức khỏe.
Ví dụ, một số nghiên cứu ống nghiệm đã cho thấy Betalains làm giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh ung thư ở đại tràng và đường tiêu hóa.
Ngoài ra, củ cải đường có chứa các hợp chất khác có thể giúp ngăn ngừa viêm. Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy rằng dùng viên nang Betalain làm từ chiết xuất củ cải đường làm giảm đáng kể đau xương khớp và viêm.

Củ cải đường sở hữu một nhóm các chất chống oxy hóa được gọi là Betalains với hàm lượng cực kỳ cao
Rau bó xôi (chân vịt)
Rau bó xôi là một trong những loại rau có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, và rất ít calo.
Dựa trên một phân tích FRAP, rau bó xôi cung cấp lên đến 0,9 mmol chất chống oxy hóa cho mỗi 100 gram.
Hàm lượng Lutein và Zeaxanthin rất cao trong rau bó xôi, Lutein và Zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh sáng tia cực tím gây hại và các bước sóng ánh sáng có hại khác.
Những chất chống oxy hóa này giúp chống lại các tổn hại cho mắt mà các gốc tự do có thể gây ra theo thời gian.

Lutein và Zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa có trong cải bó xôi
Anh đào (cherry)
Quả anh đào (cherry) là loại trái cây chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Anh đào đỏ chứa đến 17 chất chống oxy hóa khác nhau giúp chống lại các gốc tự do – nguyên nhân của sự lão hóa. Đặc biệt nó là một nguồn cung cấp dồi dào Anthocyanins. Nhờ đó, đây là loại trái cây giúp làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên.
Ngoài ra nhờ có nhiều chất chống oxy hóa, anh đào giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer; giảm chứng co cơ và chuột rút do kinh nguyệt; góp phần giúp bạn giảm cân đồng thời do giàu chất xơ nó rất tốt cho hệ tiêu hóa; tốt cho mắt; giúp giảm đau, sưng đối với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp; uống nước ép anh đào thường xuyên có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Anh đào đỏ chứa đến 17 chất chống oxy hóa khác nhau giúp chống lại các gốc tự do
ỔiKhông chỉ được biết đến là loại quả có hàm lượng cao các vitamin A, C và kali, ổi còn chứa các chất chống oxy hóa. Đây là loại trái cây rất tốt cho tim mạch, não và hệ tiêu hóa. Các chất chống oxy hóa có trong ổi cũng đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống các gốc tự do, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa ung thư.
Không chỉ có thế, ổi chứa nhiều vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C và kali có tác dụng như chất chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh và hạn chế vết nhăn. Ổi rất giàu Acid Ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch; giúp giảm ho, giảm cân

Ổi rất giàu Acid Ascorbic, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư
Lựa chọn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là cực kì cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng có tác dụng cũng cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể. Lợi ích của việc sử dụng các viên uống bổ sung chất chống oxy hóa là đem lại sự tiện ích cho người sử dụng, bạn có thể mang theo bên mình để tiện sử dụng. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại viên uống bổ sung khác nhau, hãy lựa chọn thật chính xác những sản phẩm an toàn chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng nhé

Selen - plus ACE được Nhập Khẩu và Phân Phối bởi Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Thanh Trang
----------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://litho-plus.com/ - http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

COLLAGEN BEAUTY - DRINK - GIẢI MÃ BÍ MẬT LÀN DA ĐẸP CỦA PHỤ NỮ

👉👉Sản phẩm bán chạy số 1 tại Đức

Một làn da đẹp sẽ giúp khuôn mặt của bạn tỏa sáng, tạo được vẻ đẹp ấn tượng trong mắt người đối diện, giúp bạn tự tin và thành công hơn.

💃Phụ nữ qua tuổi 20 sẽ giảm dần lượng Collagen trên da và trên cơ thể + với việc thức khuya sẽ suy giảm dần lượng Collagen. Việc thiếu hụt Collagen sẽ làm da bạn nhanh lão hoá hơn ( da nhăn, chảy xệ, khô, sạm, sần sùi....)

💁‍♀️Việc bổ sung Collagen mang lại nhiều lợi ích :

✔️ Làm chậm quá trình lão hoá da
✔️Giúp da căng, mịn màng tươi trẻ
✔️Xóa mờ nếp nhăn, se khít lổ chân lông, hạn chế mụn
✔️ Phục hồi làn da thô ráp, sần sùi, ngăn ngừa mụn ẩn dưới da
✔️ Bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho da, giúp làm da trẻ, khỏe...
✔️ Giúp móng tay và móng chân khoẻ hơn khộng bị giòn, dễ gãy
✔️ Giúp chân tóc bóng mượt mau dài, tránh bị gãy rụng
✔️Giảm thiểu tối đa các bệnh về xương khớp
✔️ Không chất bảo quản, không gây tăng cân
✔️ Hương vị trái cây thơm ngon , dể uống

#collagen
#làm_đẹp_da
#chống_lão_hóa