🌳🌳NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN NỘI TIẾT?🌳🌳

Bác sĩ da liễu Samer Jaber của viện Da liễu Washington Square tại New York cho rằng mụn nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ từ 20 đến 50 tuổi. Bác sĩ Jennifer MacGregor của viện Da liễu Laser Union Square giải thích, mụn nội tiết liên quan mật thiết đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bởi lẽ, vào thời điểm kinh nguyệt, lượng Estrogen và Progesterone trở nên mất cân bằng khiến cơ thể phản ứng gây ra mụn.

Ngoài ra, bác sĩ S. Manjula Jegasothy trong tạp chí Self đã chia sẻ rằng sự rối loạn hormone còn khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, làm bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn. “Vào tuần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone Progesterone sẽ đạt ở mức cao nhất khiến da bạn trở nên tồi tệ nhất trong giai đoạn này”.

🌳🌳CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN NỘI TIẾT🌳🌳

📍📍Điều trị bằng chế độ dinh dưỡng

Samer Janner cho rằng: “Tôi luôn nhắc nhở bệnh nhân về việc kiêng ăn đường và các chế phẩm từ sữa. Tôi tin chắc mụn nội tiết, sữa ít béo và đường có mối liên quan”. Những thực phẩm có đường như: Gạo trắng, khoai tây, bánh, kẹo, soda, thực phẩm chế biến sẵn… cũng nên được cắt giảm. Mặc dù Samer Janner nói rằng, phương pháp ăn kiêng như thế có thể hiệu quả rõ rệt với một số người, nhưng một số người thì không.

Jennifer MacGregor khuyên chúng ta nên ăn các thức ăn không chứa Gluten và chế phẩm từ sữa. Đối với việc bổ sung carbonhydrate cho cơ thể, cô cho rằng: “Chúng ta nên hấp thu carbonhydrate qua các món ăn có nguồn gốc từ tự nhiên như bí, khoai tây và cà rốt“. Bởi lẽ, chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng lớn đến lượng hormone trong cơ thể.

📍📍Điều trị bằng viên uống bổ sung

Chúng ta cũng có thể cân bằng lại nội tiết tốt bằng thông qua việc sử dụng viên uống bổ sung. Selen plus ACE là một trong những liệu pháp cân bằng nội tiết phổ biến nhất.

.
📍📍Selen plus ACE có tác dụng

✔️Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, cân bằng Hormon môn sinh sản của phụ nữ.
✔️Hỗ trợ sản sinh Testoterol cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
✔️Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS), tiền mãn kinh và mãn kinh.
✔️Giảm triệu chứng viêm, đau và đau bụng kinh
✔️Giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ bị hiếm muộn
✔️Trong Selen Plus ACE có chất chống oxi hóa cực mạnh, giúp ngăn ngừa lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa ở các tế bào
✔️Hỗ trợ làm đẹp da, sáng da, móng khỏe mạnh, tóc mềm mượt, khỏe hơn, giảm mụn trứng cá.
✔️Hỗ trợ cải thiện tình trạng huyết áp cao và Cholesterol cao, hỗ trợ

-----------
Mỗi ngày duy trì 1-2 viên Selen Plus ACE , chị em sẽ cảm nhận được sự khác biệt và loại bỏ các vấn đề đau đầu, khó chịu bên trên

NHỮNG NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN VIỆC LÃO HÓA DA SỚM

Lão hóa da là quý trình suy giảm các chức năng của da. Những dấu hiệu sớm nhân biết quá trình lão hóa da bao gồm: da nhăn nheo, da chảy xệ, rạn da, và một số tình trạng da đi kèm như khô da, nám da, sạm da.
Kể từ độ tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa đầu tiên bắt đầu xuất hiện trên bề mặt da. Các đường nhăn xuất hiện trước, và sau đó là nếp nhăn, và sự giảm thể tích và giảm mật độ của da có thể nhận thấy được.
Lão hoá da do tuổi tác là điều bạn chẳng thể né tránh trong quy luật của sự sống. Tuy nhiên, ngoài những yếu tố bất khả kháng, làn da bạn vẫn bị lão hoá “ghé thăm” sớm hơn do những thói quen không tốt dưới đây:

Thức khuya trong thời gian dài

Theo báo cáo mới nhất đăng trên “Mạng đời sống sức khỏe MSN” (Hoa Kỳ), các chuyên gia đã “điểm mặt” danh sách 7 thói quen xấu có hại khiến con người sớm lão hóa, trong đó, thói quen thức khuya ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại.
Tiến sĩ Ellen Héctor Figueroa, chuyên gia y học về giấc ngủ của Trung tâm y học Cornell (Hoa Kỳ) cho biết: “Thức khuya thật sự gây ra nhiều tác hại đối với cơ thể con người, bao gồm mắt thâm quầng, sưng húp, da đen sạm và dễ bị lão hóa hơn. Nguyên nhân là do thức khuya sẽ dẫn đến mức độ Cortisol tăng cao, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng và tự hồi phục của tế bào trong cơ thể người”.
Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực lại chính là lý do khiến tình trạng người trẻ thức khuya trong thời gian dài ngày một tăng cao. Vì thế, cách tốt nhất chính là nên tập cách kiểm soát công việc, cố gắng giải quyết mọi thứ trong ngày để dành thời gian gian cho việc ngủ đủ giấc vào buổi tuổi. Tốt nhất bạn nên dành ra từ 7 – 8 tiếng cho giấc ngủ mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ cho cơ thể và làn da.
Liên tục sử dụng các thiết bị điện tử

Luồng bức xạ từ máy tính, điện thoại khiến độ ẩm trên da bị mất đi nhanh chóng, từ đó hình thành tế bào chết trên da nhiều hơn, khiến làn da “khô héo”, thô ráp, kém tươi tắn, mịn màng. Theo thời gian, khi bạn tiếp xúc với các bức xạ này thường xuyên thì nó có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc collagen bên trong da, kéo theo tình trạng da chảy xệ, hình thành vết chân chim và các nếp nhăn.
Mặc dù rất khó để hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng xanh do điều kiện công việc con người phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính hay điện thoại. Bằng cách thực hiện các bài tập cho cơ mặt, cổ, điều chỉnh tư thế ngồi làm việc và thoa kem chống nắng chống ánh sáng xanh sẽ giúp bạn hạn chế tác động tù ánh sáng xanh, giúp làn da được bảo vệ tốt hơn, hạn chế sự “tấn công” của quá trình lão hoá da.
Lười chăm sóc da

Rất nhiều bạn gái bỏ qua việc chăm sóc da chỉ vì nghĩ rằng chưa cần thiết hoặc “quên một hôm cũng chẳng sao”, thế nhưng điều này hoàn toàn không nên đâu bạn nhé. Thực tế bạn không mất qúa nhiều thời gian trong một ngày để làm sạch sa mặt và dưỡng ẩm, những kết quả mà nó mang lại là hoàn toàn bất ngờ đấy.
Luôn nhớ ba bước cơ bản nhất của quy trình chăm sóc da chính là: Làm sạch – Cân bằng, Chỉnh sửa, Thêm ẩm – Bảo vệ.
Mỗi tối, bạn nhớ tẩy trang kỹ, rửa mặt sạch và không quên cân bằng da để lỗ chân lông luôn được thông thoáng, cho da có thời gian “thở” và thư giãn. Đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, kem dưỡng ẩm… theo loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Biểu hiện phổ biến nhất của một làn da lão hoá và chế độ dinh dưỡng không hợp lý chính là khẩu phần ăn có chứa quá nhiều đường.
Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, glycation là một tiến trình khi mức đường huyết cao kết hợp với protein, tạo thành các protein không mong muốn, gây nên những tổn hại cho làn da. Khi các phân tử đường xuất hiện quá nhiều, chúng sẽ tàn các tế bào cơ thể khiến protein bị chuyển đổi, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.
Vì thế, hãy hạn chế đồ ăn có đường và thay thế bằng thực phẩm lành mạnh hơn như tăng cường chất xơ, rau củ quả, các loại nước ép, các loại thực phẩm có lợi như cá, đậu…
Uống ít nước

Nước là thần dược tốt nhất luôn có sẵn và rẻ nhất, giúp cơ thể đào thải độc tố. Nước đặc biệt tốt cho tất cả các loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn. Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào, các vùng cơ bắp, hỗ trợ các quá trình trao đổi chất. Đồng thời cung cấp độ ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da, thiếu độ ẩm da dễ bị lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn. Thiếu nước thì sẽ khiến cơ thể của bạn mệt mỏi, làn da khô, thiếu sức sống dẫn đến lão hóa sớm.

Việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da rất dễ làm da mất nước, lâu dần dẫn đến tình trạng lão hóa
Hãy uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu 0,4lít nước/10 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da để bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn. Việc uống đủ nước mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản và dễ thực hiện nhất để chống lão hóa.
Không rửa mặt, tẩy trang kỹ càng

Trang điểm giúp các bạn gái trở nên duyên dáng, quyến rũ. Nhưng các lớp trang điểm cần được loại bỏ trước khi đi ngủ để thư giãn, bảo vệ và tái tạo da. Việc lớp trang điểm không được làm sạch sẽ khiến lỗ chân lông bị bí, da sẽ khó thở dẫn đến khó lưu thông và giảm khả năng tự phục hồi, tái tạo. Bên cạnh đó, nó sẽ phá huỷ các tế bào da, khiến làn da lão hóa sớm.
Không sử dụng kem chống nắng

Ánh mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da và lão hóa. Nó làm da bạn dễ bị tổn thương, đặc biệt là vùng da ở quanh mắt. Thời tiết, không khí, ánh nắng mặt trời, tia cực tím, điều hòa..là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da khiến da khô hơn, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của melanin gây nám, sạm da. Cũng giống như các loại kem dưỡng da giúp dưỡng da ban đêm và ban ngày, kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khi bạn đi dưới ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, trước khi ra đường 15 phút, bạn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.
Từ bỏ những thói quen xấu trên sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp, khỏe mạnh cùng với làn da tươi tắn đầy sức sống hơn. Tiết kiệm được thời gian và các khoản chi phí làm đẹp bằng cách thực hiện thói quen sinh hoạt khoa học.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
---------------------------------------------------
CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG
Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường
Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
Website: http://thanhtrangpharma.com/
Hotline: 0866 448 139

TOP NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP LÀM ĐẸP DA, CHỐNG OXY HÓA

Mùa hè tới, để có một làn da căng mịn, tươi trẻ, đầy sức sống thì sử dụng các dưỡng chất từ mỹ phẩm thôi là chưa đủ. Hãy bổ sung những thực phẩm làm đẹp da và nuôi dưỡng chúng từ bên trong mới là chìa khoá hoàn thiện “cuộc chơi làm đẹp” của nàng. Ngoài việc chăm sóc chị em còn phải bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím từ mặt trời gây sạm, tổn thương, lão hóa…
Những thực phẩm giúp làm đẹp da chống oxy hóa, chống lão hóa.
Cam, chanh và bưởi chùm

Cam, quýt, bưởi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
Các loại quả thuộc họ cam quýt này rất giàu dưỡng chất thực vật Phytonutrient và chất chống oxy hóa. Các trái cây này giúp tăng cường hệ miễn dịch, tác dụng ngăn ngừa các loại bệnh khác nhau cho cơ thể. Đa số các loại trái cây họ cam quýt đều có các chất Flavanoid, Anthocyanin, Polyphenol – các chất có đặc tính chống oxy hóa – và vitamin C.
Gần đây, các nhà khoa học và dinh dưỡng học đã khám phá một nhóm hóa chất có hoạt tính sinh học cao là Flavonoids. Nhiều nghiên cứu cho thấy các Bioflavonoids trong chanh, cam, quýt, bưởi… có tác dụng ổn định và củng cố độ bền thành mạch, ổn định lưu lượng máu nhờ vào khả năng kháng viêm của những chất dinh dưỡng thực vật này. Đây cũng là yếu tố quan trọng cung cấp oxygen cho các mô của cơ thể, giúp cơ thể ổn định huyết áp. Những chất Flavonoids trong chi Citrus cũng có tác dụng làm giảm sưng đau, giảm phù thũng và có tác dụng hỗ trợ hô hấp khi gặp các vấn đề về phổi…
Bưởi chùm là nguồn vitamin C, chất xơ, kali, Pectin và các chất dinh dưỡng khác. Một số thành phần có hiệu quả chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại hoặc giảm Cholesterol.
Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ rất giàu các vitamin chất chống oxy hóa tốt cho da và cơ thể
Ngoài việc là “trợ thủ đắc lực” cho các bà nội trợ trong việc giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn, ớt chuông – đặc biệt là loại màu đỏ – có đầy đủ các chất chống oxy hóa và các vitamin A, C và K. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C rất dồi dào trong loại ớt này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các hư hại do ảnh hưởng của các gốc tự do.
Một loại chất chống oxy hóa, được gọi là Lycopene, có trong ớt chuông đỏ. Nó là một loại Carotenoid giúp chống lại các gốc tự do có được từ việc tiếp xúc với chất độc tự nhiên môi trường. Lycopene cũng có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ớt chuông đỏ giàu vitamin E nên làm đẹp da và tóc. Nhờ chứa vitamin B6, ớt chuông đỏ có tác dụng tốt lên hệ thần kinh và giúp tái tạo tế bào. Một số enzyme trong ớt chuông như Lutein và Zeaxanthin bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng.
Bắp cải tí hon (Brussels Sprouts)
Bắp cải tí hon rất tốt cho bạn vì nó giàu chất xơ, ít chất béo và calo. Chúng chứa nhiều vitamin A, Acid Folic, kali và canxi. Chúng cũng chứa các chất Phytochemical có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư, tốt cho trí não…
Hoạt chất đáng chú ý nhất là Indole-3-carbinol là một hợp chất được tìm thấy trong mầm cải Brussels khi chúng ta nghiền, xay nhỏ hoặc nhai chúng. Indole-3-carbinol đã được chứng minh thúc đẩy quá trình giải độc của nhiều chất độc hại và khả năng chống oxy hóa của nó. Ngoài khả năng chống ung thư, bắp cải tí hon còn tốt cho trí não nhờ rất giàu Acid Folic, acid này còn giúp tăng khả năng sinh sản cho cả nam và nữ. Bắp cải tí hon còn làm giảm hàm lượng cholesterol và có đặc tính kháng viêm, làm giảm và thậm chí đẩy lùi tổn thương phổi.

Bắp cải tí hon chứa Indole-3-carbinol có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thu và tốt cho trí nhớ
Hành tây
Hành tây cũng rất giàu các chất chống oxy hóa với hàng chục loại khác nhau, trong đó có chất chống oxy hóa cực mạnh Quercetin. Các lớp bên ngoài của hành tây chứa lượng chất chống oxy hóa rất lớn.
Nhờ có chứa các loại vitamin A, C, E và thành phần chất chống oxy hóa mà hành tây giúp cơ thể phòng chống lại bệnh tật. Bên cạnh đó, hành tây còn có tính sát trùng nhờ khả năng tiêu diệt các vi khuẩn và nhờ đó cũng có tác dụng giảm viêm nhiễm. Hành tây cũng được biết đến với công dụng tốt cho mái tóc.
Có thể nói hành tây có những lợi ích rất cụ thể như tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát lượng đường trong máu, kháng viêm và kháng virus, phòng ngừa bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa.

Hành tây có chứa Quercetin là chất chống oxy hóa cực mạnh
Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn có tác dụng tuyệt vời với làn da. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời đồng thời cũng rất giàu vitamin C có tác dụng làm giảm nguy cơ cháy nắng nhanh cho làn da.

Đu đủ
Không chỉ là loại trái cây chứa nguồn dinh dưỡng lớn, đu đủ còn có công dụng tuyệt vời giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm đẹp da.

Đu đủ là loại quả rất tốt cho sức khỏe và còn giúp đẹp da
Đu đủ chứa hàm lượng lớn vitamin C, là loại quả vừa giúp chống nắng vừa làm trắng da hiệu quả. Vitamin C có trong đu đủ giúp chống lại sự phá hoại của ánh nắng mặt trời đối với làn da đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da

Hạnh nhân

Hạnh nhân bảo vệ, nuôi dưỡng làn da và đẩy lùi sự lão hóa
Hạnh nhân là nguồn vitamin E và các chất chống oxy hóa khác có tác dụng nuôi dưỡng làn da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Vitamin E có trong hạnh nhân cũng giúp làm lành vết thương do rám nắng một cách nhanh chóng.
Chất quercetin trong hạnh nhân là một trong những chất bảo vệ hệ miễn dịch của da khỏi tia UV. Ngoài việc hấp thụ bằng cách ăn chị em còn có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân hoặc bột hạnh nhân để đắp mặt nạ với cực nhiều công dụng như làm trắng da tẩy da chết , trị mụn…
Quả goji
Quả goji giàu dinh dưỡng, axit béo thiết yếu, chất chống oxy hóa, chất khoáng vi lượng, vitamin B và 18 axit amin. Đặc biệt nó cũng là nguồn của carotenoid có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Quả goji (kỉ tử) có ác dụng làm trắng da, đẹp da và tốt cho cơ thể
Trong quả goji có chứa chất có thể gây ức chế sự hoạt động của sắc tố gây nám da melanin, đồng thời không chỉ giúp hình thành collagen mà quả goji còn ngăn sự suy giảm của collagen trong cơ thể. Chính vì vậy, quả goji được coi là loại quả có tác dụng thần kỳ đối với việc làm trắng da và giải quyết các vấn đề nám da của chị em.
Cacao

Cacao được mệnh danh là “siêu thực phẩm” do chứa đến 712 hợp chất có lợi cho sức khỏe bao gồm các hợp chất chống oxy hóa và bảo vệ da. Đặc biệt chất flavanol có trong cacao không chỉ giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và huyết áp cao mà còn giúp củng cố các tế bào da cực hiệu quả.